Menu

U9 (8 år)

U9 (8 ÅR): Generelt:

  • Træningsmængde 2 ugentlige træningspas.
  • Spillere kan inddeles ikke efter niveau, men der trænes både op og ned.
  • Der trænes med boldstørrelse 4.
  • Kampe afvikles som stævner, hvor der spilles 5 mod 5.
  • Inddrage forældre i træningen.

Ved træningen skal træneren lægge vægt på fire ting: glæde, tryghed, bevægelse samt differentieret træning til den enkeltes niveau Glæde: 

  • Børnenes umiddelbare glæde ved spillet. De er meget motiverede.
  • En glæde som træneren skal bygge videre på.

Tryghed:

  • Der stilles store krav til træneren. Bl.a. omsorgsfuld behandling af børnene.
  • Træneren skal forstå at vinde børnenes tillid. Ha' god tid - få alle med.
  • Det skal være sjovt, og foregå i trygge rammer.
  • Husk små grupper.

Bevægelse:

  • Fodbolden bruges som leg.
  • Legene/øvelserne skal være:
    • med få regler
    • lette at organisere
    • opbygget så alle er aktive
    • tilrettelagt med højt aktivitetsniveau.

 Mål for afdelingen:

Der arbejdes på at gøre spilleren "ven med bolden" - dvs. at i en træningsenhed foregår træningen med 1 bold pr. spiller i mindst halvdelen af tiden.

Teknisk: 

  • Indøve spark og løb med bolden (driblinger, afleveringer).
  • Indøve at kunne stoppe bolden (tæmninger med fodsål og inderside).
  • Indøve vendinger med bold
  • Indøve skudformer (vristspark, indersidespark).
  • Indøve hovedstød.
  • Indøve gribeteknik (målmand).
  • Indøve dødboldsituationer 

 Taktisk:

  • Lære at orientere sig (se op - hvor er jeg).
  • Lære "at få god tid" (tænk fodbold).

Fysisk:

  • Ingen speciel fysisk træning, men løbeskoling, koordination, bevægelighed, smidighed og balancetræning (Agility).

Psykisk:

  • Lære at følge trænerens anvisninger.
  • Koncentration, vilje, mod og disciplin, herunder mht. tøj, støvler o. lign.
  • Sørge for at pleje kammeratskabet.
  • Sørge for at spillerne opdrages til at føre en god tone overfor dommere, ledere, med- og modspiller

Andet:

  • Faste spiller/forældremøder.
  • Kendskab til fodboldreglerne.

Legen er stadig det primære, men fodboldspillet kommer lidt mere i fokus.

Øvelser, der ligger uden for det traditionelt fodboldmæssige, er stadig særdeles anvendelige.

Grundreglen er, at der er 1 bold pr. spiller.

Mange berøringer giver gode færdigheder.

Spillerne lærer at løbe med bolden (drible), stoppe bolden (tæmninger), 1.berøringer, vendinger og spille bolden (afleveringer).

Kampsituationer i så små grupper, og på så små baner som muligt.

Så mange berøringer som muligt. Spillerne deltager i turneringer på 5-mands hold.

Vi forsøger at arrangere sociale arrangementer,